Медики из Америки решили рассказать о вредных привычках представительниц прекрасного пола во время менструации.
К сожалению, далеко не каждая девушка осведомлена о правилах, которые необходимо соблюдать во время менструального цикла, чтобы обезопасить себя от различных, порой самых страшных осложнений.
Например, не все девушки знают, что во время такого состояния организма ходить по голому полу босиком категорически запрещается.
Кроме того, многие забывают о том, что женщине нельзя переносить различные тяжелые предметы, в том числе и обычные пакеты из магазина, — чревато серьезными проблемами, и речь идет не только о сильных болевых ощущениях во время месячных, но и об онкологии матки.
Тяжелый вес может усилить кровотечение, что при сложных критических днях может даже обернуться смертью из-за обильной потери крови.
В такие дни лучше воздержаться и от охлажденных напитков, мороженого — все это также ведет к серьезным нарушениям цикла.
Желательно отказаться от продуктов, которые провоцируют диарею и могут нарушить работу кишечника: фастфуд, манго, жареные и соленые блюда.
От цитрусовых и продуктов с высокой кислотностью нужно на время отказаться, поскольку они усиливают тошноту, которая ощущается во время менструального цикла.
К самой большой ошибке эксперты отнесли питье безалкогольных напитков и злоупотребление выпечкой.
В «женские дни» организму нужны силы и энергия, отсюда возникает чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость. Их нужно черпать из продуктов, по этой причине питаться нужно правильно и сбалансированно.
Тело становится слишком чувствительным к внешним условиям — не следует отдавать предпочтение охлаждающим вентиляторам.
Многие представительницы прекрасного пола не умеют выбирать специальные средства гигиены: прокладки и тампоны.
Как утверждают американские врачи, о таких деликатных делах лучше всего консультироваться с гинекологом, в противном случае велик риск возникновения некоторых инфекций.
К слову, о многих проблемах, которые связаны с интимной зоной, девушки могут узнать и не сразу, а только в ходе плановой проверки или беременности.
Желательно отказаться от мыла — вызывает раздражение, а в некоторых случаях и молочницу.
Медики рекомендуют не принимать душ в первые два дня менструации, сделав это на третий день и только с теплой водой.
Аспирин или разжижающие кровь медикаменты, которые чаще всего используются в качестве обезболивающих, употреблять нельзя: могут усилить кровотечение.
Про депиляцию лучше на время забыть, чтобы минимизировать вероятность попадания инфекции в указанный период.
Фото: Pixabay
