Медики рассказали, какие продукты лучше исключить из новогоднего меню, чтобы избежать нагрузки на поджелудочную железу и другие органы пищеварения.
Во-первых, не стоит садиться за новогодний стол голодным, желательно перекусить чем-то полезным за 2-3 часа до застолья.
Во-вторых, продумайте меню заранее, предварительно исключив жареное, соленое и красное мясо.
Идеально, если на столе много овощей, рыбы и мяса птицы.
Все блюда с майонезом замените на другие или готовьте заправку для салатов сами. Или же майонез можно заменить несладким йогуртом.
От колбас также нужно воздержаться, как и от большого количества алкоголя.
Говоря об алкоголе — медики рекомендуют при выборе шампанского и вина отдавать предпочтение напиткам с небольшим содержанием сахара.
Фрукты и кондитерские изделия лучше оставить на следующий день.
Фото: Pixabay
