Медики бьют тревогу: если люди не начнут больше двигаться, то эпидемии многих болезней просто неизбежны.
Академики провели исследования и узнали, что сидячая работа, при которой человек проводит на стуле 15 часов, приводит ко многим проблемам.
В частности, при сидячем образе жизни риск развития тромбозов, заболеваний печени, проблем с сердцем, ожирения, диабета и даже рака увеличивается в тысячи крат.
Отмечается, что исследованием занимались академики из Ливерпуля.
Так же они отметили, что от долгого сидения страдает и костная система.
По всем этим причинам стоит обязательно включить в ежедневные привычки: зарядку, ходьбу, разминку в перерыве между работой.
Фото: Pixabay
