В обществе очень часто можно увидеть женщин, которые в свои 40 лет могут дать фору многим молодым девушкам.
При этом очень часто встречаются и полные противоположности, которые в 40 лет выглядят на все 60.
Почему так происходит? На самом деле, есть 5 ключевых причин.
Гормональные изменения – неизбежны, но их можно остановить
Главный женский гормон – это эстроген, с годами его количество в организме существенно снижается. Эстроген отвечает за упругость и толщину кожи.
Если его в организме становится мало, кожа теряет свой блеск. Потерю эстрогена также обеспечивают постоянные диеты, так как большинство женщин не могут правильно рассчитать количество минералов и полезных компонентов.
Правильное решение – добавлять в свой рацион соевый сыр, тофу, льняное семя и брокколи. Помимо этого, ни в коем случае нельзя отказываться от мяса. Без его применения говорить о положительных результатах не имеет смысла.
Гены старости есть, но их можно контролировать
В женском организме можно встретить десятки различных генов, которые отвечают за определенные части тела. Также существует ген старости, его можно контролировать, выполняя следующие действия:
1) Урезая калорийность пищи и сохраняя при этом необходимое количество полезных витаминов и минералов, есть отличная возможность притупить ген старости.
2) Если есть вредные привычки, такие, как курение и алкоголь, говорить о положительном результате не имеет смысла.
3) Нахождение под солнечными лучами идет только во вред. А дело в том, что солнце оказывает негативное воздействие на кожу и «высасывает» множество минералов и компонентов.
4) Без хорошего иммунитета не обойтись. Постоянные заболевания наносят колоссальный урон для красоты и здоровья.
5) Занятия спортом обеспечивают отличный эффект.
Прическа – это главное
Самый простой способ определить возраст женщины – взглянуть на ее волосы. Почему-то в обществе появилось правило, если женщине больше 40 лет, она обязательно начинает делать короткую стрижку.
Психологи уже давно доказали ошибочность этого мнения, поэтому стоит сохранять красивую прическу. А если качество волос оставляет вопросы, всегда можно попробовать восстановить их.
Вес влияет на процесс старения
Лишние килограммы всегда заставляют выглядеть старше. И важно отметить, что девушки в 25 с лишним весом иногда выглядят на все 40. Поэтому, если речь идет об избыточном весе, стоит задуматься о похудении.
Нельзя впадать в крайности, выбирая одежду
Бытует мнение, что после 40 нужно обязательно покупать одежду на рынке и никогда не следить за модой.
Зачем поступать таким образом? 40 – это отличный возраст, который позволяет надевать на себя красивые платья, которые будут приносить удовольствие. Но, здесь важно удержать правильную грань.
Идеально, если будет разработан собственный стиль, но ни в коем случае нельзя экспериментировать или пытаться выделяться. Чувство стиля и правильно подобранный гардероб скинут несколько лет.
Елена Гутыро
Фото: Pixabay
