Сохранение молодости — это вопрос, которым человечество задается с древних времен, поскольку никому не хочется расставаться со своей привлекательностью.
Ученые тщательным образом изучили различные секреты красоты и смогли составить список самых действенных способов замедления процесса старения:
1. Индианки активно используют куркуму. Причем не только в качестве пищевой добавки, но и как ингредиент различных масок и лекарственных препаратов. Научно доказана эффективность куркумы не только в вопросах красоты, но и оценена ее способность профилактики серьезных недугов.
Специалисты рекомендуют добавлять приправу в первые и вторые блюда, поскольку она обладает достаточно нейтральным вкусом. Также стоит попробовать «золотое молоко»: в молоко добавить небольшое количество пряности.
2. Секрет красоты скандинавских девушек заключается в следующем: во-первых, они регулярно употребляют в пищу свежие морепродукты; во-вторых, они большое количество времени проводят на улице и на природе, несмотря на то, что в северных странах климатические условия достаточно суровые.
Поэтому не стоит бояться выходить на улицу в зимнее время: по мнению ученых, холод неплохо отражается на состоянии кожи.
3. О вечной молодости японок ходят настоящие легенды: по многим женщинам действительно трудно определить их настоящий возраст. Специалисты считают, что секрет азиаток кроется не в генетических особенностях, а в образе жизни.
В первую очередь стоит упомянуть, что они стараются эффективно бороться со стрессом. Немаловажную роль играет и рацион питания: в Японии любят рыбу, морепродукты, овощи и рис. Кондитерские изделия (особенно покупные) не пользуются активным спросом.
Также азиатки имеют особый подход к вопросу ухода за кожей лица. Многие косметические новинки уже успели завоевать мировой рынок. Главный секрет безупречной молодой кожи кроется в тщательном очищении при помощи разнообразных средств.
4. Бразильянки знают о ценности кокосового масла. Его можно использовать в качестве основного компонента домашних масок как по уходу за кожей, так и за волосами. А чтобы избавиться от целлюлита, они натираются песком прямо на пляже.
5. Южноамериканские красавицы част употребляют в пищу авокадо, который принято считать суперфудом. Также он выступает в качестве компонента различных уходовых средств.
Фото: Pixabay
