Любая женщина мечтает выглядеть моложе своих лет, особенно, когда возраст начинает активно о себе напоминать.
У японок получается обхитрить старость, и в свои 50 они выглядят на 30, что весьма удивительно.
Эксперты дали несколько простых советов, которые помогут очень долго оставаться молодой.
В первую очередь откажитесь от вредной привычки затягивать тугой хвост из волос. Дело в том, что такая прическа тянет лицо, а это значит, что травмируется кожа.
Желательно выполнять специальные упражнения для лица, как это делают японки, сразу после пробуждения.
Во-вторых, сделайте из уборки танец, в котором работают все группы мышц, не стоит забывать и про гимнастику для лица.
В-третьих, из завтрака исключите мучное и соленую рыбу – все это очень плохо влияет на кожу лица и организм в целом, тем более ведет к отекам.
В-четвертых, обязательно следите за здоровьем и настроением. Как можно больше времени уделяйте себе любимой: экспериментируйте с макияжем, меняйте стиль, принимайте горячие ванны.
В-пятых, больше улыбайтесь. Вы знали, что японки самые счастливые люди — постоянно смеются и улыбаются. Мимика в момент смеха тренирует губы и мышцы лица.
Кроме того, они убеждены, что в момент смеха кожа быстрее насыщается кислородом.
Фото: Pixabay
