Злость является неотъемлемой частью жизни людей, однако далеко не каждый знает, как это чувство влияет на наш организм.
Гнев и злоба — это негативные эмоции, которые могут быть частью стрессовой реакции организма на происходящее вокруг.
Психологи выяснили, что иногда можно поддаваться этим чувствам без вреда для здоровья. Однако, если перестать контролировать этот процесс, то могут произойти негативные последствия.
В частности, это приводит к проблемам с сердцем, поскольку организм привыкает постоянно вырабатывать в большом количестве кортизол. Также высок риск ослабления защитной функции иммунной системы.
Если же научиться находить оптимальный способ выплеска гнева и злости, то можно почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным.
Фото: Pixabay
